Nuestro trabajo se basa en resultados de la investigación en medicina deportiva. Akros es un centro de entrenamiento personal y de grupos reducidos. En Akros tú y tus particularidades sois nuestro principal foco de atención, y es por eso que todos los entrenamientos, incluso los de grupo se adaptan al nivel de cada persona.
El entrenamiento en Akros se divide en dos áreas:
​
​1) El área de entrenamiento orientado al rendimiento deportivo, tanto a nivel profesional como a nivel amateur. Entendemos que el deportista debe entrenar duro para rendir en competición, pero no todo vale, evitar el riesgo de lesiones es también una de nuestras prioridades. En esta área también incluimos los entrenamientos para Opositores.
​2) El área de entrenamiento orientado a la salud y al bienestar (Fitness) En este área hemos apostado por la metodología y modalidades que engloban el CST (Circular Strength Training), Tad 013, Clubbells, Ooda Flow y Clubbell Yoga. Sin olvidarnos de nuestros programas de entrenamiento funcional y nuestros exitosos programas de Fitness Desafío 40D y Beauty Fit and Ripped.
​
Toda nuestra experiencia en estos años nos han valido para adaptar esos conocimientos a diferentes tipos de público, como pueden ser deportistas o una persona que quiera cuidar su forma física de una manera saludable, con estándares de entrenamiento a nivel profesional y siempre adaptados a las necesidades de  cada persona.