fx Fisio

Álvaro Peña

Alvaro Peña

Álvaro Peña Narciso

Fisioterapeuta y Osteopata

Nací el 6 de Junio de 1989 en Logroño, pero Pamplona me adopto desde que tenia tan solo unos meses.
Aquí descubrí el patinaje de Velocidad, el deporte que mas a saciado mis ansias de velocidad, ansias que intento satisfacer siempre que tengo ocasión con otros deportes como el ciclismo de montaña y carretera, snowboard… 
El patinaje me ha permitido conocer desde dentro el mundo de la competición de alto nivel, he participado en varios campeonatos de Europa y Mundiales, tanto sobre ruedas como sobre hielo, y he podido conseguir varios títulos tanto a nivel nacional como internacional.
De la pasión por el mundo del deporte nace mi segunda pasión, la fisioterapia, una profesión que no deja de enseñarme día a día lo increíble que es el cuerpo humano…

Descubre como te podemos ayudar

SERVICIO

Fisioterapia

Si tienes cualquier molestia, dolor y/o tienes la mala suerte de haberte lesionado, en Akros no solo tratamos de que vuelvas cuanto antes a la practica de tu deporte sino que sobre todo nos aseguramos de que lo hagas en las mejores condiciones. Para ello proponemos tratamientos altamente funcionales que se basan en tres pilares fundamentales:

Diagnostico/Valoración:

Uno de los aspectos mas importantes para una buena recuperación es tener claro de donde se parte, por eso una buena recogida de datos y valoración inicial exhaustiva son fundamentales para tener en cuanta todos los factores que van a influir en la recuperación.

Terapia manual:

Utilizamos una serie de técnicas y conceptos como la Osteopatía, la punción seca, McKezie, Mulligan… destinados a facilitar el movimiento, es decir, que puedas empezar a moverte mejor y cuanto antes para que la recuperación sea óptima.

Ejercicio terapéutico:

La única manera de conseguir que el funcionamiento de nuestro cuerpo mejore es estimularlo para que lo haga. Ejercicios destinados a mejorar nuestro movimiento, recuperar confianza, volver a ganar fuerza, prevenir la posible recaída… son indispensables para obtener buenos resultados.

Te acompañaremos en todo el proceso de recuperación, desde el mismo día de la lesión hasta el momento en que vuelvas a la competición. Para ello contamos con las mejores instalaciones y técnicos.

SERVICIO

¿Qué patologías tratamos?

  • Dolor cervical agudo (torticolis)
  • Dolor cervical crónico
  • Hernias y protrusiones discales
  • Radiculopatias
  • Dolor dorsal agudo y crónico
  • Hipomovilidad dorsal
  • Lumbalgia aguda (lumbago)
  • Hernias y protusiones discales
  • Lumbalgia crónica
  • Ciatica
  • Tendinopatias:
    • Supraespinoso
    • Manguito rotador
    • Biceps
  • Slap
  • Luxaciones
  • Epicondilitis (codo de tenista)
  • Epitrocleitis (codo de golfista)
  • Luxaciones/fracturas
  • Esguinces
  • Esguinces
  • Fracturas
  • Tendinopatias (Quervain)
  • Tendinopatias
    • Glútea
    • Aductores
    • Isquio-tibiales
  • Bursitis trocantérica
  • FAI (Pinzamiento femoroacetabular)
  • Esguinces y distensiones:
    • Ligamento lateral interno y externo
    • Ligamento cruzado anterior y posterior
  • Tendinopatías:
    • Rotuliana
    • Pata de ganso
  • Meniscos
  • Síndrome de dolor femoro-patelar
  • Esguinces
  • Fracturas
  • Tendinopatías:
    • Aquiles
    • Tibial posterior
  • Fascitis plantar

Tarifas

Tipo Sesión Coste
Primera consulta 60 minutos 50€
Visita de seguimiento 60 minutos 50€ por consulta
Bono Rehabilitación integral (FX RHB) 60 minutos 99€ sesión individual + 3 de ejercicio terapéutico en grupo

SERVICIO

¿Cómo trabajamos?

Si bien es cierto que cada tratamiento debe de ser individual y esta no es una receta mágica a seguir normalmente nuestros tratamientos suelen tener el siguiente formato:

1ª sesión:

El objetivo principal de esta sesión es valorar cual es tu lesión, en que punto esta, las circunstancias en que se da… Además en esta primera sesión normalmente se aplicaran técnicas de terapia manual para promover el movimiento de calidad y disminuir el dolor.

2ª sesión:

En esta sesión te enseñaremos una tabla de ejercicios diseñada específicamente para ti y para tu patología, grabaremos los ejercicios en video para que los puedas consultar siempre que quieras y así tengas las herramientas necesarias para manejar tu lesión.

Sesiones de seguimiento:

Según sea tu evolución necesitaras progresar en los ejercicios o algo mas de tratamiento manual, para eso están las sesiones de seguimiento, para ir adaptando la terapia a tus circunstancias y tu ritmo de evolución ya que cada caso es distinto.

Además si necesitas algo de ayuda y supervisión o te cuesta compromete contigo mismo también puedes solicitar sesiones de ejercicio supervisado.

Ejercicio terapéutico supervisado: Son horas en las que te aseguras la presencia del fisioterapeuta en la sala de entrenamiento, de este modo el estará pendiente de controlar la ejecución de los ejercicios, le podrás comentar cualquier duda o podrá hacerte una valoración rápida para controlar cualquier aspecto relacionado con tu evolución. El numero de personas a las que atenderá será limitado con antelación.

* Durante todo este proceso puedes utilizar nuestras instalaciones para llevar a cabo tu tabla de ejercicios cuando quieras, porque que mejor sitio donde hacerlo que el lugar que esta diseñado específicamente para ello.

FISIOTERAPIA

¿Qué hacemos?

Fisioterapia deportiva y traumatológica.

Rehabilitación y readaptación de lesiones

Metodología altamente funcional basada en el ejercicio terapéutico y la evidencia científica.

Pre y postoperatorio

Terapias manuales (conceptos funcionales):

  • Osteopatía.
  • Concepto Mulligan.
  • Concepto McKenzie.

Tratamiento del dolor miofascial conservador e invasivo (punción seca y electropunción)

Masaje deportivo.

Formación/asesoramiento a clubs, deportistas, empresas…

Punción seca:

Es una técnica de fisioterapia en la que utilizamos agujas similares a las de acupuntura para eliminar unas contracturas muy localizadas que llamamos puntos gatillo miofasciales. Lo que se consigue con la aguja es desestructurar estos puntos gatillo y desencadenar una serie de mecanismos que ayudaran al control del dolor y a la mejora de la función.

Mulligan:

Mediante la aplicación de diferentes estímulos (accesorios) mientras realizas movimientos que son dolorosos, conseguimos que los mismos se lleven a cabo sin dolor. Esto ayuda, tanto a nivel mecánico como neurofisiológico, a que empieces a moverte mejor y con menos dolor.

McKenzie:

Estudiamos como se mueve tu columna: que movimientos están restringidos y a que movimientos responde mejor. Encontrando cuales son los movimientos a los que tu espalda responde mejor te daremos una pautas para “autotratar” tus dolores.

Osteopatía:

La Osteopatía es una terapia manual que se centra en encontrar las zonas con problemas de movimiento (disfunciones) que existen en nuestro cuerpo y trabaja para recuperar su movimiento normal para reestablecer la armonía del cuerpo y que así este sea capaz de recuperarse.

¿Necesitas ayuda? Llámanos 633697364

hola@akrostraining.com                              FAQ

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