Powerlifter prepares for deadlift a barbell in gym

Peso Muerto

Seguro que en más de una vez te preguntas cómo es una oposición por dentro. Hoy os dejamos la vivencia de un Opositor que a día de hoy es Bombero.

¿Qué es tabata?

¡Pues resulta que Tabata se refiere al Dr. Izumi Tabata! El Dr. Tabata, profesor de la Universidad Ritsumeikan en Japón y ex investigador de los Institutos Nacionales de Salud, identificó los beneficios para la salud de este plan de entrenamiento de 20 segundos y 10 segundos de descanso en 1996.

primer aniversario akros

Primer Aniversario

Hace 1 año que este sueño comenzó. Todavía recuerdo ese 4 de junio, Akros abrió sus puertas. Teníamos que abrir si o si para esa fecha y lo hicimos. Recuerdo que durante un mes los obreros nos acompañaron, tenían que terminar su trabajo. Este primer año ha sido muy especial para nosotros. Es el fruto de muchos años de trabajo y por eso hay que celebrarlo por todo lo alto. ¿Nos acompañas?

quien esta detrás de akros

¿Quién esta detrás de Akros?

👉 El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, un momento para reconocer los logros de las mujeres y celebrar todas las cosas increíbles que hacemos las mujeres. Usemos el Día Internacional de la Mujer como una oportunidad para avanzar y probar algo nuevo.

Entrenamientos Gratuitos

Entrenamientos Gratuitos

¿Quieres entrenar con nosotros, sin pagar un duro? Si todavía no nos conoces te invitamos a entrenar con nosotros de forma 100% GRATUITA.

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Ebook Desafío 40D

Ebook: Empieza a comer saludable y cambia tu estilo de vida en 40 días

El ebook «Empieza a comer saludable y cambia tu estilo de vida en 40 días» te acompañará durante el Desafío 40D, con este ebook pretendemos que controles tu alimentación. El objetivo de este programa es conseguir en 40 días una notable mejora de tu composición corporal, mejora de tu condición física y mejora de tu fuerza funcional.

Origen Akros Training

Por qué se llama Akros Training

La palabra Acros es un elemento prefijal cuyo significado es “que está en la cima o en lo alto”, además es un prefijo griego ἄκρος que pertenece a compuestos como el adjetivo akros que significa ― ‘extremo’ . Por su parte, la palabra training es una palabra inglesa que significa entrenamiento. Al juntar la palabra akros con otra palabra como training = entrenamientos, nos resulta Akros Training (Altos Entrenamientos o en la cima de los entrenamientos)

Ebook Beauty fit & Ripped

Ebook: Ponte en forma y cuida tu alimentación en 6 semanas

El ebook que te acompañara el programa Beauty fit & ripped está diseñado y adaptado específicamente a la fisiología de la mujer. El ebook será tu guía durante las semanas que dure el reto. Basado en las últimas tendencias del entrenamiento y enfocado principalmente a las zonas más delicadas para las mujeres; caderas, abdomen y brazos.

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